Liikunta
Ajankohtaista:
Vapaa-aika syksy 2026 esite löytyy tämän sivun liitteistä. Esite jaettiin koteihin la 8.8. Esitettä myös noudettavissa kirjastolta sekä S-Marketin aulan lehtitelineestä.
Aikuisten harrastejalis: ma ja pe klo 17:30-19:30 Koljolan nurmella. Nouste Futis löytyy nimenhuuto.comista. Sieltä voit ilmoittautua peleihin ja samalla näet ilmoittautuneiden määrän pelipäivinä.
Vahva Keho jumppa yhtenäiskoulun momitoimisalissa maanantaisin kello 19. Katso tarkempi info vapaa-aikaesitteen s.32.
Anssi jumppa tiistaisin 1.9.alkaen Kirkonpiirin salissa kello 15:15-16:15.
Harrastelentis (miehet & naiset salin lohko 3)) tiistaisin 8.9. alkaen Nouste Areenalla kello 19:30-21:30
Harrastesähly (salin lohkot 1 & 2)) tiistaisin 8.9. alkaen Nouste Areenalla kello 19:30-21.
Toiminnallinen treeni Paijulan liikuntasalissa parittomien viikkojen keskiviikkoisin kello 17-18. Katso tarkempi info vapaa-aikaesitteen s.32.
Yleinen sulkapallovuoro Nouste Areenalla maanantaisin 24.8. alkaen kello 16:30-19. Sali pitää olla tyhjä klo 19!
Kirjaa liikumisesi Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovellukseen. Sovellus on ladattavissa maksutta Google Play- ja App Store -kaupoista, ja se toimii myös selainversiona. Tarkemmat tiedot löytyvät kampanjan verkkosivuilta: www.liiku.fi/liikkuenlapivuoden
Kuntosalin kulkuoikeuksia myynnissä verkkokaupassamme. Lue lisää:
Kuntosali.
Nousiaisten kunnassa on alkamassa Lainattava liikuntareppu ikääntyneille-hanke. Hankkeen tavoitteena on edistää ikääntyneiden liikkumista ikääntyneille suunnattujen lainattavien liikuntareppujen avulla. Hanke on saanut EU:n maaseuturahoitusta Leader-ryhmältä Varsin Hyvä ry.
Nousiaisten kunnan kirjastolta voi lainata liikuntarepun yksittäisten henkilöiden kotikäyttöön.
Liikuntareput yksittäisten henkilöiden kotikäyttöön sisältävät:
– 1 kg ja 2 kg käsipainot,
– 3 kpl eri vahvuista vastuskuminauhaa,
– 1 kg painomansetin
– 3 kpl pieniä huiveja
– ohjeet erilaisten voimisteluliikkeiden toteuttamiseen.
Lisäksi 3 kg käsipainot ovat lainattavissa erikseen.
Liikuntareput ryhmämuotoiseen käyttöön voi varata hyvinvointikoordinaattorilta.
Liikuntareput ryhmäliikuntamuotoiseen käyttöön sisältävät:
– 12 kpl taikahuiveja,
– varma pallon,
– 2 kpl Spordas Super-Safe pelipalloa,
– 2 kpl aktiivityynyä ja pumppua,
– 6 kpl lyhyttä liikuntanarua,
– 16 kpl lattiamuotoja,
– 2 kpl keskiraskasta jumppakuminauhaa,
– pehmonopan,
– 50 kpl ilmapalloa sekä
– ohjaajan ohjepakettisarjan.
Virkistäviä jumppahetkiä!
