Liikunta
Ajankohtaista:
Vapaa-aika syksy 2025 esite jaetaan koteihin la 9.8.
+65-vuotiaiden maksuton uinti 1 x viikossa Uintikeskus Ulpukassa Raisiossa jatkuu myös syyskaudella 4.8. alkaen. Uusi asiakas: nouda oma uintikorttisi kirjastolta. Ota mukaan henkilötodistus.
Vanhat asiakkaat: aktivoikaa uintikorttinne perinteiseen tapaan Ulpukan kassalla 4.8. alkaen.
Jumpat syksyllä:
Vahva keho Pilates maanantaisin Nummen koululla klo 19-20 ma 25.8.alkaen.
Ohjajana toimii Kati Teriö-Malila.
Toiminnallinen treeni torstaisin Paijulan koululla klo 17-18 to 4.9.alkaen.
Ohjaajana toimii Mirjam Palo.
Jumppien hinnat: 10-kortilla 5€/kerta. Yksittäinen kertamaksu 7€. Maksutapa paikan päällä ohjaajalle Mobilepay tai käteinen tai osta tuote etukäteen kirjastolta.
Kuntosalin kulkuoikeuksia myynnissä nyt myös verkkokaupassamme. Lue lisää:
Kuntosali.
Nousiaisten kunnassa on alkamassa Lainattava liikuntareppu ikääntyneille-hanke. Hankkeen tavoitteena on edistää ikääntyneiden liikkumista ikääntyneille suunnattujen lainattavien liikuntareppujen avulla. Hanke on saanut EU:n maaseuturahoitusta Leader-ryhmältä Varsin Hyvä ry.
Nousiaisten kunnan kirjastolta voi lainata liikuntarepun yksittäisten henkilöiden kotikäyttöön.
Liikuntareput yksittäisten henkilöiden kotikäyttöön sisältävät:
– 1 kg ja 2 kg käsipainot,
– 3 kpl eri vahvuista vastuskuminauhaa,
– 1 kg painomansetin
– 3 kpl pieniä huiveja
– ohjeet erilaisten voimisteluliikkeiden toteuttamiseen.
Lisäksi 3 kg käsipainot ovat lainattavissa erikseen.
Liikuntareput ryhmämuotoiseen käyttöön voi varata hyvinvointikoordinaattorilta.
Liikuntareput ryhmäliikuntamuotoiseen käyttöön sisältävät:
– 12 kpl taikahuiveja,
– varma pallon,
– 2 kpl Spordas Super-Safe pelipalloa,
– 2 kpl aktiivityynyä ja pumppua,
– 6 kpl lyhyttä liikuntanarua,
– 16 kpl lattiamuotoja,
– 2 kpl keskiraskasta jumppakuminauhaa,
– pehmonopan,
– 50 kpl ilmapalloa sekä
– ohjaajan ohjepakettisarjan.
Virkistäviä jumppahetkiä!