Liikunta
Ajankohtaista:
Pikisaaren, Savojärven sekä Falkinkosken uimapaikkojen uimavesinäytetulokset luettavissa tämän sivun liitteet-osiossa.
+65-vuotiaiden maksuton uinti 1 x viikossa Uintikeskus Ulpukassa Raisiossa jatkuu myös kevätkaudella 2025. Uusi asiakas: nouda oma uintikorttisi kirjastolta. Ota mukaan henkilötodistus.
Vanhat asiakkaat: aktivoikaa uintikorttinne perinteiseen tapaan Ulpukan kassalla 2.1. alkaen.
Kevään 2025 uinnit päättyvät 30.5.
Jumpat:
Reisi-vatsa-peppu-jumppa sunnuntaisin Nouste Areenalla klo 19-20. HUOM. jumppa siirtynyt Nouste Areenalle. Ohjaajana toimii Tiina Pasma. (kevätkausi starttaa 12.1.).
Kuntonyrkkeily maanantaisin Nummen koululla klo 18-19. Ohjaajana toimii Sari Palo. (kevätkausi starttaa 13.1.).
Vahva keho Pilates maanantaisin Nummen koululla klo 19:15-20:15. Ohjajana toimii Kati Teriö-Malila. (kevätkausi starttaa 13.1.).
Toiminnallinen treeni torstaisin Paijulan koululla klo 17:30-18:30. Ohjaajana toimii Mirjam Palo. (kevätkausi starttaa 9.1.).
Jumppien hinnat: 10-kortilla 5€/kerta. Yksittäinen kertamaksu 7€. Maksutapa paikan päällä ohjaajalle Mobilepaylla tai osta tuote etukäteen kirjastolta.
Tarkemmat tuntikuvaukset löydät syksyn toimintaesitteen sivulta 28.
LiikU Talvella -kampanja järjestetään 10.1.-31.3.2025 ja kirjauksia voi tehdä seuraavista talven ulkoliikuntalajeista: hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, lumikenkäily, potkukelkkailu, luistelu, retkiluistelu, pyöräily ja maastopyöräily sekä soveltava liikunta. Huono talvi tai lumitilannekaan ei estä osallistumista ja osallistua voi omien kilometritavoitteiden mukaan.
Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään Liikkuen läpi vuoden -sovelluksen kautta, joka lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, jossa suoritusmäärät näkyy kunnittain reaaliajassa. Osassa kunnista on käytössä liikuntasuorituskortti, joka toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena. Kannattaa myös seurata oman kunnan ohjeita.
LiikU talvella -kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn sekä kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntatoimien kanssa. LiikU ja kunnat arpovat kaikkien osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.
Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen voi ladata ilmaiseksi Google Play – tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona. Tarkemmat tiedot löytyvät osoitteesta Liiku talvella kampanja
Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen voi ladata ilmaiseksi Google Play – tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona.
Kuntosalin kulkuoikeuksia myynnissä nyt myös verkkokaupassamme. Lue lisää:
Kuntosali.
Soveltavaa liikuntaa Turun seudulla.
Vamma, pitkäaikaissairaus tai apuvälineiden käyttö ei ole este liikkumiselle tai liikunnan harrastamiselle. Soveltavan liikunnan ryhmät tarjoavat onnistumisen iloa ja liikunnan riemua kaiken ikäisille, jotka tarvitsevat liikunnassa erityistä tukea. Tarjolla on monipuolinen lajivalikoima. Omia ryhmiä on niin lapsille, nuorille, työikäisille kuin senioreille.