Liikunta
Ajankohtaista:
Vapaa-aika talvi 2025 esite jaetaan koteihin la 18.1. Esite luettavissa myös tämän sivun liitteet- osiossa.
UUTTA:
Parillisten viikkojen torstaisin Paijulassa alkaa klo 18.45-19.30 kehonhuollon tunti. Tunti on siis parillisina viikkoina. Mukaan tarvitsee joustavat vaatteet sekä halutessaan voi ottaa mukaan myös oman jumppamaton. Maksu on kymppikortilla 5 €/krt ja kertamaksulla 7€. Vetäjänä toimii Mirjam Palo.
Ilmoittaudu mukaan Maskun ja Nousiaisten kuntien perinteiselle bussimatkalle Pyhätunturille.
Matka on tarkoitettu kaikille kiinnostuneille Varsinais-Suomalalaisille!
Majoitus laadukkaissa PyhäSuites 43 huoneistoissa. Tutustu majoitukseen alla olevasta linkistä.
PyhäSuites43
Majoitus sijaitsee huippupaikalla hotelli Pyhätunturin vieressä. Suksilla pääset suoraan rinteeseen tai ladulle.
Matkan hintaan sisältyy matkanjohtajien palvelut, bussikuljetus Pyhälle, yksi lämmin ruoka päivässä, liinavaatteet, loppusiivous sekä hotellin kuntosalin vapaa käyttö.
Hinnat:
5hlöä/huoneisto 445€/hlö
4hlöä/huoneisto 495€/hlö
3hlöä/huoneisto 580€/hlö
2hlöä/huoneisto 745/hlö
1hlö/huoneisto 1490€/hlö
Matkan toteutuminen edellyttää 35 ilmoittautunutta. Kuluton peruutus 3.2.2025 saakka.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut jouni.kangasniemi
+65-vuotiaiden maksuton uinti 1 x viikossa Uintikeskus Ulpukassa Raisiossa jatkuu myös kevätkaudella 2025. Uusi asiakas: nouda oma uintikorttisi kirjastolta. Ota mukaan henkilötodistus.
Vanhat asiakkaat: aktivoikaa uintikorttinne perinteiseen tapaan Ulpukan kassalla 2.1. alkaen.
Kevään 2025 uinnit päättyvät 30.5.
Jumpat:
Reisi-vatsa-peppu-jumppa sunnuntaisin Nouste Areenalla klo 19-20. HUOM. jumppa siirtynyt Nouste Areenalle. Ohjaajana toimii Tiina Pasma. (kevätkausi starttaa 12.1.).
Kuntonyrkkeily maanantaisin Nummen koululla klo 18-19. Ohjaajana toimii Sari Palo. (kevätkausi starttaa 13.1.).
Vahva keho Pilates maanantaisin Nummen koululla klo 19:15-20:15. Ohjajana toimii Kati Teriö-Malila. (kevätkausi starttaa 13.1.).
Toiminnallinen treeni torstaisin Paijulan koululla klo 17:30-18:30. Ohjaajana toimii Mirjam Palo. (kevätkausi starttaa 9.1.).
Jumppien hinnat: 10-kortilla 5€/kerta. Yksittäinen kertamaksu 7€. Maksutapa paikan päällä ohjaajalle Mobilepaylla tai osta tuote etukäteen kirjastolta.
Tarkemmat tuntikuvaukset löydät syksyn toimintaesitteen sivulta 28.
LiikU Talvella -kampanja järjestetään 10.1.-31.3.2025 ja kirjauksia voi tehdä seuraavista talven ulkoliikuntalajeista: hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, lumikenkäily, potkukelkkailu, luistelu, retkiluistelu, pyöräily ja maastopyöräily sekä soveltava liikunta. Huono talvi tai lumitilannekaan ei estä osallistumista ja osallistua voi omien kilometritavoitteiden mukaan.
Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään Liikkuen läpi vuoden -sovelluksen kautta, joka lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, jossa suoritusmäärät näkyy kunnittain reaaliajassa. Osassa kunnista on käytössä liikuntasuorituskortti, joka toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena. Kannattaa myös seurata oman kunnan ohjeita.
LiikU talvella -kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn sekä kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntatoimien kanssa. LiikU ja kunnat arpovat kaikkien osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.
Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen voi ladata ilmaiseksi Google Play – tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona. Tarkemmat tiedot löytyvät osoitteesta Liiku talvella kampanja
Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen voi ladata ilmaiseksi Google Play – tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona.
Kuntosalin kulkuoikeuksia myynnissä nyt myös verkkokaupassamme. Lue lisää:
Kuntosali.
Soveltavaa liikuntaa Turun seudulla.
Vamma, pitkäaikaissairaus tai apuvälineiden käyttö ei ole este liikkumiselle tai liikunnan harrastamiselle. Soveltavan liikunnan ryhmät tarjoavat onnistumisen iloa ja liikunnan riemua kaiken ikäisille, jotka tarvitsevat liikunnassa erityistä tukea. Tarjolla on monipuolinen lajivalikoima. Omia ryhmiä on niin lapsille, nuorille, työikäisille kuin senioreille.