Liikunta
Ajankohtaista:
Pikisaaren, Savojärven sekä Falkinkosken uimapaikkojen uimavesinäytetulokset luettavissa tämän sivun liitteet-osiossa.
Kunnanmestaruusyleisurheilukilpailut 29.8. tulokset:
Tulokset
Jumpat:
Reisi-vatsa-peppu-jumppa sunnuntaisin Nouste Areenalla klo 19-20. HUOM. jumppa siirtynyt Nouste Areenalle. Ohjaajana toimii Tiina Pasma. (kevätkausi starttaa 12.1.).
Kuntonyrkkeily maanantaisin Nummen koululla klo 18-19. Ohjaajana toimii Sari Palo. (kevätkausi starttaa 13.1.).
Vahva keho Pilates maanantaisin Nummen koululla klo 19:15-20:15. Ohjajana toimii Kati Teriö-Malila. (kevätkausi starttaa 13.1.).
Toiminnallinen treeni torstaisin Paijulan koululla klo 17:30-18:30. Ohjaajana toimii Mirjam Palo. (kevätkausi starttaa 9.1.).
Jumppien hinnat: 10-kortilla 5€/kerta. Yksittäinen kertamaksu 7€. Maksutapa paikan päällä ohjaajalle Mobilepaylla tai osta tuote etukäteen kirjastolta.
Tarkemmat tuntikuvaukset löydät syksyn toimintaesitteen sivulta 28.
Syksyn toimintaesite jaettiin koteihin ke 7.8. Mikäli esite ei ole saapunut postin mukana niin mm.kirjastolla, kuntosalilla ja Nouste Areenalla esitettä on lehtitelineestä noudettavissa.
Syksy tarjoaa upeita luontoliikuntapaikkoja ympäri Lounais-Suomea. Liikuit sitten yksin, kaverin tai perheen kanssa, tee haaste eri lajien kokeiluun. Frisbeegolfkisa perheen kanssa tai vaellusreissu kaveriporukassa. Uskaltaudu vesille kanootilla tai ota varaslähtö avantouintiin. LiikU syksyllä -kampanja 1.9.-30.11. haastaa sinut luontoliikkumaan.
LiikU syksyllä -kampanjassa voi tehdä kirjauksia monipuolisesti syksyn ulkoliikuntalajeista; frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti, suunnistus sekä soveltava liikunta. Jokaiselle löytyy siis varmasti oma laji ja kaikki voi osallistua kampanjaan omien kilometritavoitteiden mukaan.
Tietojen kerääjänä toimii maksuton Liikkuen läpi vuoden -sovellus, joka toimii älypuhelimessa, tabletissa ja tietokoneella. Sovellus kerää ja tallentaa henkilön omat suoritukset, sekä lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, josta näkee suoritusmäärät reaaliajassa kunnittain kolmessa eri sarjassa. Mobiilisovelluksen voi ladata maksuttomasti Google Play tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona kampanjasivuilta. Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään mobiili- tai nettikirjauksina, mutta osassa kunnissa on käytössä suorituskortti. Se toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilisovelluksen kokee haasteellisena. Kannattaa myös seurata oman kunnan omia ohjeita.
Liiku syksyllä on kolmas kampanja Liikkuen läpi vuoden -kampanjakokonaisuudessa ja se järjestetään nyt toisen kerran 42:den kunnan kesken. Kampanjakokonaisuudella haastamme ja kannustamme kaiken ikäisiä sekä tasoisia lounaissuomalaisia liikkumaan läpi vuoden, toteaa LiikUn terveysliikunnan kehittäjä Juha Koskelo.
Kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn sekä kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntavirastojen kanssa. LiikU ja kunnat arpovat kaikkien osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.
Lisätietoja LiikU syksyllä -kampanjasta ja Liikkuen läpi vuoden sovelluksesta www.liiku.fi/liikusyksylla.
Liikkuen läpi vuoden -mobiilisovelluksen voi ladata ilmaiseksi Google Play – tai App Store -mobiilikaupoista ja se löytyy myös nettiversiona.
Kuntosalin kulkuoikeuksia myynnissä nyt myös verkkokaupassamme. Lue lisää:
Kuntosali.
Soveltavaa liikuntaa Turun seudulla.
Vamma, pitkäaikaissairaus tai apuvälineiden käyttö ei ole este liikkumiselle tai liikunnan harrastamiselle. Soveltavan liikunnan ryhmät tarjoavat onnistumisen iloa ja liikunnan riemua kaiken ikäisille, jotka tarvitsevat liikunnassa erityistä tukea. Tarjolla on monipuolinen lajivalikoima. Omia ryhmiä on niin lapsille, nuorille, työikäisille kuin senioreille.